Coberta de la piscina

Des que el 1995 el Club va inaugurar la piscina, aquesta ha mantingut inalterable el seu atractiu.
Cal destacar que és l'única piscina climatitzada de La Bisbal d'Empordà i rodalies, i que permet al soci del Club banyar-s'hi qualsevol dia de l'any sense cap mena de problema.
Durant l'estiu la piscina roman descoberta, oferint al soci la típica piscina d'estiu on anar a passar les tardes amb la mainada.
A més disposa d'una àmplia zona de gespa on poder prendre el sol i relaxar-se.

La resta de l'any, tardor, hivern i primavera, la piscina roman coberta i climatitzada.
Així el soci pot continuar anant a la piscina a nedar sense cap mena de problema i sense passar gens de fred, ja que el passadís que va des dels vestidors fins a la piscina és també cobert.

» LA NATACIÓ

  La natació és un dels pocs esports simètrics que poden ser practicats per la majoria de les persones sense tenir en compte la seva edat. Això és degut, fonamentalment, al baix impacte que es té a l'aigua sobre les diferents parts dels nostre cos; reduint així al màxim la tensió dels ossos i les articulacions. De la mateixa manera, moure's dins l'aigua crea un benestar tant psicològic com físic; ja que millora la coordinació dels moviments, la capacitat respiratòria i ajuda a millorar i a desenvolupar la massa muscular.

 BENEFICIS: estimula la circulació sanguínea reduint el risc d'enfermetats cardiovasculars; desenvolupament de la major part de grups musculars; enforteix els teixits articulars evitant possibles lesions; millora la postura corporal; desenvolupa ñla flexibilitat i altres qualitats físiques; alleuja tensions de la vida quotidiana i millora el desenvolupament psicomotor.

» ESCOLA DE NATACIÓ

 L'Escola de Natació ens ofereix cursos adaptats a tots els nivells, amb els grups homogenis en funció de l'edat deels alumnes i de la seva aptitud, des dels més petits als més grans.
  El nen veurà com prospera el seu esforç i aprenentatge a través dels canvis de nivell quan hagi aconseguit els objectius proposats a l'inici del curs; per això, sobretot en iniciació, es recomana la inscripció a principi de la temporada.

OBJECTIUS PRINCIPALS DE CADA ETAPA

 - Pre-infantil (3 a 5 anys): familiaritzar els més petits amb el medi ambient, a través d'activitats lúdiques bàsiques i específiques perquè aconsegueixin moure's per aquest amb seguretat i autonomia.

 - Infantil (6 a 10 anys): iniciació als estils de natació, control i consciència corporal, habilitats motrius, propulsions, desplaçaments, immersions, salts, girs ...

 - Juvenil (11 a 15 anys): aprenentatge i perfeccionament dels diferents estils de natació, habilitats motrius bàsiques i específiques (propulsions, desplaçaments, immersions, velocitat, flexibilitat ...)

 - Adults: flotació, respiració, desplaçaments, immersions, tècnica d'estils, condició física i tonificació muscular.

CLASSES PARTICULARS DE NATACIÓ

Per a un aprenentatge més ajustat i adaptat a les necessitats específiques de cada alumne, tant per a nens com per a adults. Classes individuals de 30 minuts. Preu per classe: 18'00€

NOUS CURSOS!!

 -TERAPIA AQUÀTICA: dirigit a persones amb patologies posturals de columna; prevenció i correcció de possibles desviacions de la columna; recuperació post-traumàtica/post-quirúrgica de columna i extremitats, reforç múscul-esquelètic (artritis o artrosis).

 -NATACIÓ PER A EMBARASSADES: la sensació de flotabilitat permet que les articulacions s'alliberin;la posició horitzontal facilita una millor distribució del pes del cos sense sobrecarregar una zona en particular; proporciona tonicitat als músculs exercitant els braços, esquena, zona abdominal i cames; contribueix a relaxar les zones més sobrecarregades durant l'embaràs; ajuda a controlar el pes a sentir-se àgil i activa; després del part la recuperació serà més ràpida; s'eliminen molèsties, com ara dolors d'esquena, estrenyiment, alteracions circulatòries...; l'aigua també produeix relaxació, millora la capacitat respiratòria, la flexibilitat, la resistència aeròbica ...

»ACTIVITATS ESCOLA NATACIÓ CURS 2007-2008

- NADONS

L'objectiu serà l'estimulació prematura dins l'aigua mitjançant el contacte amb l'adult.
Horari: dilluns de 16.00 a 16.30h (sessió de 30 minuts).
Monitora: Marta Fabrellas

- ESCOLAR

Adreçat a nens i nenes de 3 a 12 anys
Horari: de dilluns a divendres de 17.30 a 18.15h i de 18.15 a 19.00h
Monitora: Marta Fabrellas

- ESCOLA DE COMPETICIÓ

Adreçat a nens i nenes d'edats compreses entre els 6 i 16 anys. Participarem en competicions comarcals i provincials. Entrenaments per a millorar la capacitat cardiovascular i tècnica dels diferents estils.
Horari: dimecres i divendres de 17.30 a 18.45h
Monitora: Núria Martin

- ESCOLA DE DISSABTES

Adreçat a nens i nens de 3 a 12 anys. Perfeccionament de les tècniques, natació correctiva (correcció postural i funcional)
Horari: dissabtes de 9.00 a 13.00h
Monitora: Laia Matés

- ADULTS

- Matins
Horari: de dilluns a divendres de 8.00 a 14.00h.
Iniciació a la natació, manteniment, perfeccionament, gimnàs dins l'aigua per gent de la 2a joventut, gimnàs dins l'aigua per a embarassades, rehabilitació...

- Tardes
Adreçat a homes i dones que volen aprendre a perfeccionar la natació amb el complement de la gimnàstica dins l'aigua; tot això per millorar problemes posturals, musculars, respiratoris i de circulació venosa.
Horari: dimarts i dijous de 15.30 a 16.30h
            dimecres i divendres de 15.00 a 16.00h

- Vespres
Aprenentatge i perfeccionament.
Horari: dilluns i dimecres de 19.00 a 22.00h
            dimarts i dijous de 20.00 a 21.00h

Si t'agrada l'aigua però no t'agrada comptar piscines t'oferim dues opcions:
       - AQUAFITNESS: dimecres de 21.00 a 22.00h

- Per realitzar qualsevol curset al Club no cal ser soci, informeu-vos.
- Consulteu tarifes.
- Per totes les activitats extra-escolars hi haurà servei de transport gratuït.