Inici El Club Seccions Activitats Flash CTB Feste'n soci del Club de Tennis la Bisbal Contactar amb nosaltres Links d'interés
 
 
   
Tennis
Piscina
Padel
Lleure/Casals
Altres

subscriu-te al butlletí FLASH CTB



 

Gimnàs  
 

Sala de gimnàs

El Club de Tennis continua actualment amb la sala de musculació i tonificació, però ara modernitzada i ampliada; dotada de màquines per a tonificació, peses per a musculació, i bicicletes, el.líptiques, cintes de córrer i escales per a exercicis aeròbics. A més, pots gaudir d'unes vistes excepcionals.
Entrenament, dietes i suplementació pel senyor Leo Giussi, el nostre monitor especialitzat, per a tots els usuaris que així ho desitgin.

Ja no hi ha excuses per no fer esport: proposa-t'ho, proba-ho, no t'en penediràs!

Fes que l'esport formi part de tu i de la teva vida quotidiana. Fer-ho adequadament i moderada et donarà, et donarà qualitat de vida. T'hi esperem!


Horari monitor: - hivern: de dilluns a divendres de 16.00 a 21.00h
                          - estiu: de dilluns a divendres de 16.30 a 21.30h

*REGLAMENT GIMNÀS

- l'accés a aquesta instal.lació queda reservada únicament als socis majors de 14 anys
- es demana la correcta utilització dels aparells i accessoris tornant-los a col.locar on s'ha trobat. En cas de no conèixer el funcionament dels aparells adreceu-vos al responsable i us ho indicarà.
- el monitor estarà a disposició del soci per fer un programa d'entrenament, el seguiment d'aquest i els posteriors canvis
- és obligatori l'ús de roba i calçat esportiu i portar-se la pròpia tovallola

 

 

» SALA D'AERÒBIC

Característiques: sessions de 60 minuts coreografia d'aeròbic, steps, salsa, tonificació, MET i bosu
Horari: - dimecres i divendres de 15.15 a 16.15h, activitat dirigida per Nuri Martin
           

LES CLASSES COSTARAN ( 1 euro/sessió)

 

* DIMECRES I DIVENDRES: Nuri Martín, de 15.15 a 16.15h

DIMECRES
DIVENDRES
setmana 1
coreografía + abdominals
tonificació (superior)
setmana 2
step + glutis
bosu (inferior)
setmana 3
MET + abdominals
coreografía (cintura)
setmana 4
tonificació (inf / sup)
step + glutis

 

 
       
 

CTB © 2005 - Ctra. Castell d’Empordà, s/n - C.P. 17100 la Bisbal d’Empordà - Girona - tel. Tel. 972 642 351 Fax 972 645 568